Mozogj többet
2018.10.30.
A legkevésbé jó erőnléttel rendelkezők a teljes létszám 12 százalékát tették ki.
Egészség & Fitnesz
Te mennyi kávét iszol?
2018.10.25.
Felelőtlen fogyasztása még egészségeseknél is növeli a stresszt, a szívkárosodás és a csontritkulás veszélyét.
Lehet előnyös az aputest?
2018.10.23.
Attól mert valakinek kisebb-nagyobb sörhasa ereszkedett az évek során, még nem feltétlen jellemezhetjük testét aputestnek.
Ennyi tojást jó ha eszel
2018.10.02.
Ezt talán nem is tudtad a koleszterinről: alapesetben koleszterinszintünk 70-80%-át a szervezetünk állítja elő, és mindössze a maradék 20-30%-ot visszünk be táplálékokkal.
Ezektől jobban dolgozol
2018.10.02.
Többszörösen telített zsírsavakat tartalmaz, plusz igazi vitaminbomba.
Így könnyen megy az életmódváltás
2018.09.30.
A személyi edző pedig minden másban segít, ami a megfelelő mennyiségű és minőségű testmozgásodat segíti elő.
Ne ámítsd magad edzés közben
2018.09.30.
Az “este 6 után nem eszem” egy téveszme, mert amikor megvonod a testedtől a tápanyagokat 12-14 órára, akkor se ne fogysz, se nem alakulsz, csak rakódik a zsír valahová, ahova nem kéne.
Sportolj rendszeresen
2018.09.29.
Egy memóriára irányuló kutatás szerint a rendszeres mozgásnak nem csak megelőző szerepe van, de a már bekövetkezett memóriaromlást is sikerrel kezeli.
Szokj le a gyerekedért
2018.09.22.
Az apa életmódja ugyan valóban nem befolyásolja a baba méhen belüli fejlődését és a szoptatást sem, de bizony erőteljes hatással van a baba egészségére, és nem csak a rossz példa mutatása miatt.
Nassolhatsz az edzés alatt is
2018.09.21.
Mindenképp ajánlottak az olajos magvak, főtt tojás, proteinital vagy -szelet, kakaós vagy mézes tej, sovány tejből, teljes kiőrlésű keksz, egy pohár joghurt.
Így kondizz a negyedik X után
2018.09.19.
Sportolj rendszeresen, idősebb korban ez kiemelten ajánlott!
Snoop Dogg szakácskönyvet írt
2018.09.12.
A könyv október 23-án kerül a könyvesboltok polcaira, remek karácsonyi ajándék lehet belőle, főleg ha magyar fordítása is megjelenik.
A pénzügyi egészség nem csupán az anyagi helyzettől függ
2024. 10. 31. 09:45
A Magyar Nemzeti Bank (MNB) országos reprezentatív kutatás keretében első alkalommal készített átfogó felmérést a magyar lakosság pénzügyi egészségéről. A mérések azt mutatják, hogy bár a háztartások pénzügyi egészsége szorosan
Egyetlen hátizsákkal utazunk? Ezzel a trükkel mindenünk beleférhet a csomagunkba
2024. 10. 30. 11:10
Az 5-4-3-2-1 csomagolási módszerrel könnyedén elkerülhetjük azt, hogy a nyaralás előtti izgalomban a fél lakást bepakoljuk. A módszer lényege, hogy jól kombinálható ruhadarabokat meghatározott számban csomagoljunk el, így számos különböző
Megépítették a világ leggyorsabb humanoid robotját
2024. 10. 26. 22:39
A STAR1 névre keresztelt új humanoid robot a világ leggyorsabb ilyen típusú gépe, amely 8 mérföld/órás sebességet képes elérni, köszönhetően a hozzáadott sportcipőnek. A kínai Robot Era által fejlesztett robot
Új őrület a divatban: A fast fashion valódi ára és amit a márkák elhallgatnak
2024. 10. 26. 15:57
A fast fashion világa gyorsan változik, és hihetetlen tempóban dob piacra új trendeket. A nagy márkák elérhetővé teszik a legújabb divatot szinte bárki számára – de milyen áron? Bár a
5 tech-kütyü, ami nélkül 2024-ben már nehéz élni
2024. 10. 22. 15:52
Ahogy a technológia fejlődik, egyre több kütyü válik elengedhetetlenné a mindennapokban. Ezek az eszközök kényelmet és praktikumot hoznak életünkbe, legyen szó munkáról, szórakozásról vagy éppen egészségünk megőrzéséről. Nézzük, melyek azok
A klasszikus stílus modern újragondolása: Hogyan ötvözd a hagyományos férfi divatot a mai trendekkel?
2024. 10. 17. 10:44
A férfidivat világa folyamatosan változik, mégis vannak olyan elemek, amelyek soha nem mennek ki a divatból. A klasszikus stílus időtlen, elegáns, és minden korszakban megállja a helyét. Az utóbbi években