A futás és a sérülések
2018.10.30.
A túledzésről viszont 80 százalék hallott már. A megkérdezett futók harmada hetente kétszer, fele hetente ennél többször fut.
Egészség & Fitnesz
Az Ironman negatívumai
2018.10.30.
Az egyedüllét nem rossz, hanem több lehetőség.
Kardió tippek
2018.10.30.
A genetika az életkor és a kitartásod természetesen befolyásoló tényező, és hidd el, ha az eredmény nem látszik azonnal, akkor se csüggedj!
Mozogj többet
2018.10.30.
A legkevésbé jó erőnléttel rendelkezők a teljes létszám 12 százalékát tették ki.
Te mennyi kávét iszol?
2018.10.25.
Felelőtlen fogyasztása még egészségeseknél is növeli a stresszt, a szívkárosodás és a csontritkulás veszélyét.
Lehet előnyös az aputest?
2018.10.23.
Attól mert valakinek kisebb-nagyobb sörhasa ereszkedett az évek során, még nem feltétlen jellemezhetjük testét aputestnek.
Ennyi tojást jó ha eszel
2018.10.02.
Ezt talán nem is tudtad a koleszterinről: alapesetben koleszterinszintünk 70-80%-át a szervezetünk állítja elő, és mindössze a maradék 20-30%-ot visszünk be táplálékokkal.
Ezektől jobban dolgozol
2018.10.02.
Többszörösen telített zsírsavakat tartalmaz, plusz igazi vitaminbomba.
Így könnyen megy az életmódváltás
2018.09.30.
A személyi edző pedig minden másban segít, ami a megfelelő mennyiségű és minőségű testmozgásodat segíti elő.
Ne ámítsd magad edzés közben
2018.09.30.
Az “este 6 után nem eszem” egy téveszme, mert amikor megvonod a testedtől a tápanyagokat 12-14 órára, akkor se ne fogysz, se nem alakulsz, csak rakódik a zsír valahová, ahova nem kéne.
Sportolj rendszeresen
2018.09.29.
Egy memóriára irányuló kutatás szerint a rendszeres mozgásnak nem csak megelőző szerepe van, de a már bekövetkezett memóriaromlást is sikerrel kezeli.
Szokj le a gyerekedért
2018.09.22.
Az apa életmódja ugyan valóban nem befolyásolja a baba méhen belüli fejlődését és a szoptatást sem, de bizony erőteljes hatással van a baba egészségére, és nem csak a rossz példa mutatása miatt.
Így tartsd az egyensúlyt
2018. 11. 07. 12:03
A flourishing or fulfillment kategóriája kell legyen mindenki valódi célja.
Így lehet könnyebb a szakítás
2018. 11. 07. 12:00
A te dolgod most nem az, hogy igazad legyen, hanem hogy minél gyorsabban és fájdalom mentesebben történjen a szakítás.
Egy raktár, ahol robotok dolgoznak
2018. 11. 07. 11:58
A Valentin napjának ellentétének is tartott Szinglik Napja november 11. -én tartandó, a két darab egyes az egyedüllétet szimbolizálja.
Kerüld el a kopaszodást
2018. 10. 31. 20:31
Azért most nem lepődtél meg, ugye?!
Munkamániás vagy?
2018. 10. 31. 20:23
Függővé válasz, a gondolataid állandóan a feladataid körül forognak.
Így maradj fiatalos
2018. 10. 31. 20:20
Nem véletlen, hogy ez az az állapot, amit sokan szeretnének tartósítani, hosszú ideig megőrizni.