Most hasznos lehet a roller
2021.07.17.
Ugyanis a folyamatos egyensúlyozás és a roller irányítása megerősíti a hasüreget körülvevő – úgynevezett core – izmokat.
Egészség & Fitnesz
Így éld túl a hőhullámot
2021.07.13.
Ha mégis el kell mennünk otthonról, mindig vigyünk magunkkal elég vizet, a folyadékpótlás nagyon fontos a nagy melegben.
Ha nem megy a felhúzás
2021.06.24.
Figyelj, hogy a vállak itt is legyenek lehúzva, a lapocka pedig zárjon.
Egy meglepően hatékony edzés forma
2021.06.17.
Arról nem is beszélve, hogy ugrálókötelezéssel percenként akár 12-13 kalóriát égethetsz el, és óriási előnye, hogy bárhol tudod csinálni, és egy ugrálókötélen kívül másra nincs is szükséged.
Tippek a futáshoz
2021.06.17.
A futást mindig nyújtással zárd, ezzel fokozod a vérbőséget, az izmok rugalmasságát, ezáltal csökkentheted a sérülésveszélyt.
Te hány fekvőtámaszt tudsz csinálni?
2021.06.05.
Összesen 1104 aktív tűzoltó életét követték nyomon, akiknek az átlagéletkora a tíz évvel ezelőtt indult kutatás idején 39,6 év volt.
Képbe hozunk a gluténmentességről
2021.05.26.
Önmagában az, hogy egy termék gluténmentes, még messze nem jelenti azt, hogy egészséges is.
Izom vagy zsír?
2021.05.24.
Fogyni akarsz, ezért kevesebbet eszel és többet edzel.
Segítünk a diétában!
2021.05.22.
Ezekre pedig figyelni kell.
Kezdj vigyázni a csontjaidra
2021.05.19.
A gyerekek csontjainak egészsége adja a fő védelmet a csontritkulás ellen, amely a felnőttkori csonttörések vezető oka.
Alapozd meg az életmódváltásodat
2021.05.19.
Az első és legfontosabb, hogy kitaláld, hogy mit szeretnél? Fogyni? Hízni? Izomtömeget növelni? Jobb állóképességet? Megőrizni az egészséged?
Ha hátfájással küzdesz, ez lehet a megoldás
2021.05.19.
10-15 ismétlésszám ajánlott – idővel akár kis kézisúlyzóval is csinálhatod.
Így újít a Netflix
2021. 07. 17. 12:46
Ennek első lépéseként már fel is vették Mike Verdut a játékkiadásért felelős csapat vezetőjének, aki korábban többek között az Electronic Artsnál és az Oculusnál is megfordult.
Most hasznos lehet a roller
2021. 07. 17. 12:44
Ugyanis a folyamatos egyensúlyozás és a roller irányítása megerősíti a hasüreget körülvevő – úgynevezett core – izmokat.
Egy újabb várós Pixar-film
2021. 07. 17. 12:40
A sztori röviden annyi, hogy van egy 13 éves kislány.
Még egy érv az alkohol ellen
2021. 07. 17. 12:33
Különösen magas, 6% a becsült arány Kelet-Európában és Kelet-Ázsiában, míg a legalacsonyabb Észak-Afrikában és Nyugat-Ázsiában.
Csak rosszabbodik a helyzet
2021. 07. 17. 11:44
A folyamatos pusztítás miatt, amelyet az emberi beavatkozás okoz az Amazonas vidékén, több mint 8000 őshonos növényt és 2300 állatot fenyeget a kihalás magas kockázata.
Barátságból szerelem
2021. 07. 17. 11:37
Az összegzésnél a kutatók nem vettek figyelembe olyan tényezőket, mint a nem, a kor, a képzettségi szint és az etnikai csoport.