Tippek a futáshoz
2018.12.30.
A futást mindig nyújtással zárd, ezzel fokozod a vérbőséget, az izmok rugalmasságát, ezáltal csökkentheted a sérülésveszélyt.
Egészség & Fitnesz
Hasznos edzőruha
2018.12.23.
Emellett pedig motiváló idézetek vannak belevarrva, hiszen az edzés nagy része fejben dől el.
Karácsonyi túlevés ellen
2018.12.23.
Legalábbis reggelire. Könnyű, fehérjében és rostban gazdag kajával indítsd a napot.
Másnap a világ körül
2018.11.23.
Franciaországban a hagymalesvest vagy a cassoulet-t tartják a legjobb gyógyírnek, ha beütött a másnap, utóbbi egy húsos, babos egytálétel.
Kajálás és ivás
2018.11.21.
Mert olyan azért elég ritkán fordul elő, hogy az ember megiszik 4-5 sört meg pár felest, aztán ellenállhatatlan vágyat érez némi brokkoli és kelbimbó iránt.
Javíts az edzéseden
2018.11.15.
Hosszát tekintve mindössze egy 4-5 perces műveletről van szó, persze ez azért nagyban függ az életkortól, az edzettségi szinttől, a hőmérséklettől, sőt, még a napszaktól is.
A futás és a sérülések
2018.10.30.
A túledzésről viszont 80 százalék hallott már. A megkérdezett futók harmada hetente kétszer, fele hetente ennél többször fut.
Az Ironman negatívumai
2018.10.30.
Az egyedüllét nem rossz, hanem több lehetőség.
Kardió tippek
2018.10.30.
A genetika az életkor és a kitartásod természetesen befolyásoló tényező, és hidd el, ha az eredmény nem látszik azonnal, akkor se csüggedj!
Mozogj többet
2018.10.30.
A legkevésbé jó erőnléttel rendelkezők a teljes létszám 12 százalékát tették ki.
Te mennyi kávét iszol?
2018.10.25.
Felelőtlen fogyasztása még egészségeseknél is növeli a stresszt, a szívkárosodás és a csontritkulás veszélyét.
Lehet előnyös az aputest?
2018.10.23.
Attól mert valakinek kisebb-nagyobb sörhasa ereszkedett az évek során, még nem feltétlen jellemezhetjük testét aputestnek.
Megint a komfortzóna a téma
2019. 01. 01. 22:20
Tegyél érte, mert az kifizetődő, hosszútávon is. Nem könnyű, de bármire képes vagy, ha igazán szeretnéd!
A legnagyobb luxus a repülőn
2019. 01. 01. 22:20
Azt egyenlőre nem tudni, hogy a flotta meglévő gépeibe is beépítik-e ezeket, ahogy azt sem, hogy Budapesten is járni fognak-e ezek a gépek.
A világ leggazdagabb embere
2019. 01. 01. 22:20
Egy másik rendkívüli rekord, hogy 2,1 milliárd alatt már nem is lehetett bekerülni a listára. A 400 -as lista átlaga 7,2 milliárd dollár.
Japán árnyoldala
2019. 01. 01. 22:20
“Már csak öt év, és magasabb pozícióba kerülök ebben a végtelen piramisban”.
Te szereted a bejglit?
2018. 12. 30. 22:03
Aki a diós bejglit szereti, az igazi fenyőt vesz otthonra, aki pedig a gesztenyés bejglit részesíti előnyben az minden bizonnyal többet adakozik a többieknél. Ez nem kitaláció, hanem ez is a felmérés eredménye.
Digitális élet
2018. 12. 30. 21:51
A 2018 -as évben a Google és az Apple is ráhangolódott a kiterjesztett valóság (AR) technológiára.