Így vess véget a jetlagnek
2021.03.16.
Vigyünk magunkkal egy tiszta párnát, amire előtte kamillás vagy levendulás illóolajat permeteztünk.
Egészség & Fitnesz
Így lehetsz még egészségesebb
2021.03.13.
A szakemberek szerint ezzel az öt szabállyal akár egy évtizeddel is tovább lehet élni azokkal szemben, akik egészségtelenebb életmódot folytatnak.
Egyeztesd össze a fontos dolgokat
2021.03.09.
Mint kiderült, egyik sem befolyásoló tényező, az idősek belső órájának átütemeződése ugyanúgy működött mint a fiataloknál, a nőknél és férfiaknál egyaránt.
Érvek a zeller mellett
2021.03.09.
A jellegzetes ízű zellert és a szárzellert, leginkább csak ételek ízesítésére használjuk, holott tartós fogyasztása ennél sokkal fontosabb lenne.
Ne hízz meg húsvétkor
2021.03.08.
Lassan egyél, és alaposan rágd meg az ételt. Ízlelgess, ne falj, így a gyomor számára is könnyebben feldolgozható lesz az étel.
Te törődsz az egészségeddel?
2021.02.23.
Az biztos, hogy ahol a családban apai ágon előfordult prosztatarák, ott a kialakulás kétszer valószínűbb.
Ételek kardióhoz
2021.02.23.
Jó hír, hogy az ilyen típusú ajánlott ételek jellemzőn nemcsak sok és könnyen emészthető szénhidrátokat tartalmaznak, de rengeteg vitamint és ásványi anyagot is, vagyis duplán jók.
Minden kezdet nehéz
2021.02.19.
Mielőtt bármilyen komoly változtatást eszközölnél az életmódodban, túlsúly esetén fontos, hogy kérj ki orvosi tanácsot, iránymutatást, vizsgáltassad ki magad.
Az életmódváltás titka
2021.02.16.
A sport és az étkezés esetében viszont már sokkal több kérdés felmerül.
Kilépni a komfortból
2021.02.16.
Luvvie Ajayi nem fél őszintén beszélni vagy akár egymaga is hangot adni ellenvéleményének a tömeggel szemben, ahogy nekünk sem kellene.
Ez történik a testeddel ha napi 200 fekvőtámaszt csinálsz
2021.02.15.
Mindezt ráadásul úgy, hogy egy éve vállsérülése volt, ami nagyban megnehezítette a feladatot.
Ha elhagynád a húst
2021.02.12.
És ha méregteleníteni szeretnéd megnyűtt testedet, akkor a spárga is remek választás lehet.
Az 5 legismertebb férfi karóra: stílus, presztízs és funkcionalitás
2024. 11. 19. 15:14
A férfi karórák nemcsak időmérő eszközként, hanem státuszszimbólumként is szolgálnak. A legjobban megtervezett modellek kombinálják a precíziós műszaki tudást, a klasszikus dizájnt és az innovatív technológiát. Az alábbiakban bemutatjuk a
A munka-magánélet egyensúlya
2024. 11. 16. 08:55
A férfiak karrierjének és munka-magánélet egyensúlyának kérdése az utóbbi évtizedekben egyre fontosabbá vált, különösen a változó társadalmi normák és elvárások hatására.
Hogyan építsd tudatosan a karriered? Gyakorlati tippek férfiaknak
2024. 11. 14. 17:26
A karrierépítés folyamata egy élethosszig tartó út, amely kitartást, stratégiai gondolkodást és önfejlesztést igényel. a férfiak számára a sikeres karrier gyakran egyfajta elköteleződést, stabilitást és folyamatos előrelépést jelent. ahhoz, hogy
A férfiaknak is ideje az öngondoskodásra és belső erőforrások felfedezésére
2024. 11. 13. 16:05
Ahogy a november beköszönt, és a természet egyre inkább téli álmát alussza, a férfiak számára is elérkezik az idő, hogy lelassítsanak, és reflektáljanak saját életükre. Ez az időszak nemcsak a
Férfiak egészsége télen – hogyan maradjunk fittek és energikusak a hideg hónapokban?
2024. 11. 10. 12:53
A hideg téli hónapokban különös figyelmet kell fordítani az egészségre, hiszen a hideg időjárás és a rövidebb napok gyakran negatív hatással vannak a szervezetre és a kedélyállapotra is. Íme néhány
A legújabb technológiai kütyük férfiaknak – 2025 legérdekesebb eszközei
2024. 11. 07. 12:51
A technológia rohamos fejlődése folyamatosan új, izgalmas eszközöket hoz, amelyek megkönnyítik vagy szórakoztatóbbá teszik mindennapjainkat. Az alábbiakban bemutatjuk 2025 legérdekesebb technológiai kütyüit, amelyek különösen a férfiak számára lehetnek hasznosak és