A szakemberek szerint a dohányzásról való lemondás a legjobb dolog, amit a szív védelmében tehetünk.
Eddig úgy gondoltuk, hogy a mozgáshiány legnagyobb veszélye, hogy olyan betegségek kialakulását idézheti elő, mint diabétesz, vagy a szív- és érrendszeri betegségek. Egy friss tanulmány szerint viszont sokkal veszélyesebb, ha nem mozgunk, mintha dohányoznánk.
Dr. Wael Jaber, a Cleveland Clinic kardiológusa és egy friss tanulmány egyik szerzője úgy vélte, hogy az általuk végzett kutatás eredménye „nagyon meglepő”.
– Még egy olyan kutatást sem láthattunk eddig, ami ennyire objektív lett volna, és ilyen egyértelmű eredményeket hozott volna.
Az orvos szerint a kutatóknak az eredmény birtokában kötelességük a társadalom tudomására hozni a következtetéseiket, miszerint a mozgáshiányos életforma ugyanolyan veszélyes az életükre, mint a magas vérnyomás, a diabétesz és a dohányzás – sőt, talán veszélyesebb is, mint ez a három.
Ahogy a november beköszönt, az autósportok és az autós közlekedés számára is új kihívások adódnak. Az ősz, majd a tél érkezése nemcsak az időjárás miatt jelent változást, hanem az autóink
Manapság egyre több, a harmincas éveiben járó, különösen az irodai szektorban dolgozó fiatal, találja magát szembe a kiégés problémájával. Marázi Judit HR-szakértő a hirado.hu-nak elmondta, hogy ennek hátterében több tényező
A hideg hónapok beköszöntével sokan hajlamosak háttérbe szorítani a rendszeres mozgást, mivel a hűvös idő és a sötétebb délutánok nem kedveznek a szabadtéri sportoknak. Azonban a november ideális időszak lehet
A férfi karórák nemcsak időmérő eszközként, hanem státuszszimbólumként is szolgálnak. A legjobban megtervezett modellek kombinálják a precíziós műszaki tudást, a klasszikus dizájnt és az innovatív technológiát. Az alábbiakban bemutatjuk a
A férfiak karrierjének és munka-magánélet egyensúlyának kérdése az utóbbi évtizedekben egyre fontosabbá vált, különösen a változó társadalmi normák és elvárások hatására.
A karrierépítés folyamata egy élethosszig tartó út, amely kitartást, stratégiai gondolkodást és önfejlesztést igényel. a férfiak számára a sikeres karrier gyakran egyfajta elköteleződést, stabilitást és folyamatos előrelépést jelent. ahhoz, hogy