A sportolás nem csak a testünkre, de a közérzetünkre is jó hatással van. Viszont ahhoz, hogy ez ténylegesen így legyen és ne érezzük magunkat rosszul egy kiadós edzés után, bizony be kell tartanunk pár szabályt.
Eljött a péntek és már unjuk a hetet ezért úgy ennénk valami finomat. Erre az alkalomra lehet tökéletes a következő könnyű recept.
Félelmetes mélységeket rejt a víz. Már abba is bizsergető érzés belegondolni, hogy több, mint tíz méter tenger van alattunk, amikor egy viszonylag biztonságos hajóban ülünk. Még izgalmasabb belevetni magunkat ennyi vízbe különösen, ha ezt még a barlangok szorongató falaival tetézzük.
Sok olyan színész van, akik már nem egy Oscar díjjal büszkélkedhetnek. Most viszont mi nem rájuk vagyunk kíváncsiak, hanem azokra, akik még csak jelölést sem kaptak soha sem, pedig igen tekintéjes filmes múlttal büszkélkedhetnek.
Minden kapcsolatnak vannak szabályai, így a munkahelyinek is. Viszont ennek sokkal több, mint egy normál párkapcsolatnak. Lássuk mik is ezek.
Olcsó, finom, laktató, akár a munkahelyére is magával viheti egy jól záródó dobozban vagy üvegben. Tegyen bele pirított zsemlekockákat, de a reszelt sajt is kitűnő lesz hozzá. Igazi téli finomság, akár hónap végi, spórolós napokra is.
Fogyni, formálódni, erősödni, gyorsabbnak lenni, céljainkat elérni hosszú és küzdelmes, összetett feladat. Azonban jobb ha tisztában vagyunk azzal, hogy nagyon sok hibát követhetünk el edzés előtt és után is. Íme a kis lista, miket ne tégy.
Ha igaz lenne a mondás, hogy „házi” vagy bármilyen egyéb nyúlra nem lövünk, a párkapcsolatok jelentős része esélyt sem kapna a kialakulásra. Úgyhogy hívd el nyugodtan a szomszédot, vagy a kollégát egy randira.
Az Nemzeti Alvás Alapítvány összehívott egy tudományos testületet, hogy felülvizsgálják az ideális alvás időtartamáról szóló korábbi határértékeket. A Charles Czeisler harvardi professzor vezette szakértőkből álló testület valamelyest módosította a korábbi értékeket.
Hiába a sok előny, mely a munkahelyi kapcsolatokkal együtt jár, bizony van számos hátránya is az ilyen szerelmeknek.
Lám, lám, a férfiak is alávethetik magukat plasztikai műtéteknek. De milyeneknek is?
A héten rengeteg új filmet láthatunk. Van itt rajzfilm, akció és kőkemény dráma is, csak győzze az ember nézni.