Keresés
edzés címkékhez kapcsolódó elemek
A bio húsokban több omega-3 zsírsav található
Ha nem szeretnél különféle kapszulákból hozzájutni az egyik legfontosabb esszenciális zsírsavhoz, akkor igenis érdemes a boltok BIO polcain keresni a megoldást. Mégis miért? A továbbiakban rátérünk erre…
A legjobb fej- és fülhallgatók edzéshez
Ha téged is zavar, hogy a fülhallgatód folyton kiugrik a füledből, vagy a fejhallgatód lifeg a fejeden, akkor ezekre érdemes váltani.
Ha kockahasat szeretnél, próbálkozz ezekkel a gyakorlatokkal
Lassan itt a fogadalmak időszaka és bizony a kockahas gyakori fogadalom nálunk férfiaknál.
Ezekre érdemes odafigyelni, ha komolyan gondolod a testépítést
Ha nem szeretnél egyfolytában ruhavásárlásra költeni az izomtömeged növekedése miatt, akkor ezekre érdemes odafigyelni.
Ezek 2016 legkedveltebb sportcipői
Alig néhány éve a dorkók uralták a sportcipők világát, mostanra szerencsére a kényelmesebb változatok a legfelfuttatottabbak.
Ezek a legidegesítőbb konditermi szokások
Ha mostanság jutottál arra a döntésre, hogy heti rendszerességgel lejárnál edzeni, akkor elhiheted: az alábbiak egy részével (ismertebb kondik esetében mindegyikével) biztosan találkozni fogsz.
Ételek és hozzávalók, melyek elősegítik az izom növekedését
Íme néhány olyan élelmiszer és alapanyag, melyek segíthetik az izomnövekedést.
7 tipp a megtervezett étrend betartásához
Szeretnéd, ha életmódváltásod és fogyókúrád még hatásosabb lenne, de egyszerűen nem tudsz ellenállni a sok finom falatnak? Íme néhány tipp, hogyan érd el, hogy kevesebbet egyél.
Így küzdj az izzadás ellen
Zavar, hogy mindig és minden körülmények között izzadsz és ez kellemetlen szagokkal és idegtépő foltokkal jár?
Motiváló zenék futáshoz
Összegyűjtöttünk néhány dalt azok számára, akik szeretnék valamivel feldobni futó edzésüket, vagy szimplán csak a jelenlegi repertoárt frissítenék...
Miért nem látszik még a kockás hasad?
A kockás has egy 24 órás projekt, amely a nap 23 órájában, az edzőtermen kívül is odafigyelést igényel. Jó hír, hogy az ötből négy csak rajtad múlik!
Ez a sikeres edzés egyik legfontosabb feltétele
Egy átlagos felnőtt pihentető(!) alvásszükséglete kábé 6-9 óra, de akkor se ijedj meg, ha ennél többet sikerül szunyálni.