Körmendi Anna
2017.12.29.
Ahelyett, hogy panaszkodsz, kezdd el fejleszteni magad, és ha nincs is bátorságod a teljes váltásra, másodállásként vagy hobbiként fogj bele valami újba, ne félj próbálkozni!
Körmendi Anna
2017.12.27.
Most az utóbbi csoport tagjainak igyekszünk segíteni azzal, hogy eláruljuk, a St George's University azonosított egy nagyon egyszerű, ingyenes és hatásos módszert a nikotinfüggőség legyűrésére, ami nem más mint a testedzés.
Körmendi Anna
2017.12.27.
Ennek az embernek nincsenek hibái, nehézségei, gyengeségei, majd a személyes találkozáskor szembesülünk azzal, hogy ő is ember, ő sem tökéletes.
Körmendi Anna
2017.12.27.
Természetesen azt is meghatározták, hogy milyen kritériumok teljesülése esetén beszélhetünk függőségről, mert nyilván attól, hogy valaki naponta 1-2 órát jászik, attól még nem lesz beteg.
Körmendi Anna
2017.12.25.
Feltalálja magát új és váratlan helyzetekben, könnyebben ki tud lépni a komfortzónájából, és ezt nem úgy éli meg, hogy választania kellene saját és mások érdekei között.
Körmendi Anna
2017.12.21.
A Medicine and Science in Sports and Exercise folyóiratban megjelent tanulmány szerint például a reggeli időszak a legjobb ebből a szempontból.
Körmendi Anna
2017.12.21.
Ennek ellenére a modern életstílus mellékhatása, hogy az alvászavar lassan nem csak népbetegséggé vált, de egyre inkább általánosan elfogadott állapottá alakult, amit az év végi hajrá csak tovább fokozhat.
Körmendi Anna
2017.12.20.
A zokni terén pedig ne spórolj: vagy húzz fel kettőt, vagy vedd elő a vastagzoknit, ami sok vizet el tud nyelni, ugyanis cuppogó, nedves zokniban nem lesz nagy élmény futni.
Körmendi Anna
2017.12.20.
Ebből a helyzetből igen egyszerű a kitörés. Ha tehetsz valamit, akkor ne pazarold az idődet aggódásra. Ha pedig nem, akkor nincs értelme aggódnod, hiszen nincs, amin változtass.
Körmendi Anna
2017.12.20.
Ha már láttak téged a busz ablakából, akkor legyen tíz. De negyed óránál semmiképp sem több! Nehogy már azt gondolják, hogy te az a típus vagy, aki annyira ráér, hogy csak úgy sétálgasson a környéken, mert korán volt ott!
Körmendi Anna
2017.12.18.
A kényszer szülte külön nyaralásoknál nincs annyi tisztázandó kérdés, többnyire mindenki elfogadja, hogy így alakult, nincs mit tenni. Más viszont, ha nincsenek konkrét okként előhozható körülmények, hanem a felek maguk döntenek a külön utak mellett.
Körmendi Anna
2017.12.18.
Tipikus módon a selfitis áldozatai önbizalomhiánytól szenvednek, és így próbálnak meg beilleszkedni, illetve más függőségekre jellemző tüneteket produkálnak.