Jump to content

A legegészségesebb sportok

2019. 05. 31. 17:20

A Sydney-i Egyetem nemzetközi kutatócsoportja arra a kérdésre kereste a választ, hogy melyik sportág járul hozzá leginkább az élet meghosszabbításához. Meglepő, de a futás nincs benne a TOP 4-ben.

British Journal of Sports Medicine folyóiratban publikát kutatásban 80 ezer 30+-os férfit és nőt vizsgáltak hat különféle sporttevékenység során (ütős sportok, úszás, aerobik, kerékpározás, futás, foci), majd arra a következtetésre jutottak, hogy az általános halálozás aránya csökkent

  • 47%-kal az ütős sportot űzők,
  • 28%-kal az úszók,
  • 27%-kal az aerobikozók,
  • 15%-kal a kerékpározók körében.

A szív- és érrendszeri betegség miatt bekövetkezett halálozás esetében az arány pedig így csökkent:

  • 56%-kal az ütős sportot űzők,
  • 41%-kal úszók,
  • 36%-kal az aerobikozók körében.

Konklúzió:

  • Messze nem a két legnépszerűbb sportág (legalábbis Magyarországon), a futás és a foci az örökélet titka.
  • Nemcsak az számít, hogy mennyit és milyen gyakran mozogsz, hanem az is, hogy milyen sportot űzöl.

 

(Forrás: player.hu / fotó: pixabay.com)