7. Citromfű tea – Európában is tenyésznek emésztést segítő gyógynövények, mint például a citromfű. Az itthon is megtermelhető gyógynövény főzete tisztítja a bélflórát, görcsoldó és rengeteg A-vitamint tartalmaz. Az ízesítésről magától gondoskodik: gazdag citrusos aromája összetévszthetetlen. Illóolajai baktérium- és gombaölő hatásúak. Az epéd és a gyomrod is hálás lesz érte. A savanykás ízt, ha nem kedveled annyira vagy torokfájás esetén, mézzel édesítheted.

8. Rooibos tea – Dél-Afrika karakteres vörös teája dús rézben, kalciumban, vasban, magnéziumban és C-vitaminban. Csillapítja a gyomor- és bélbántalmakat, ráadásul koffeinmentes, így tökéletes lefekvés előtti fogyasztásra is. Gyermekeknek azonban nem ajánlott.

9. Borsmenta tea - A borsmenta tea az igazán nagyszabású fogyókúrák tökéletes kiegészítője. A karcsúsodásra vágyó nők egyik kedvenc itala, hiszen elűzi a nassolhatnékot, salaktalanít és görcsoldó is egyben. Illóolaja pedig az epeműködésen fejti ki jótékony hatását. Filteres és fű formáját is 8 percig érdemes áztatni.

10. Gyermekláncfű tea – A teljesen hétköznapi gyomnak gondolt virág valójában erős gyógynövény. Népszerűségét salaktalanító hatásának és magas magnéziumtartalmának köszönheti, mely nélkülözhetetlen az egészséges izomfejlődéshez. Keserűanyagai beindítják a veseműködést, így főleg reggeli fogyasztása javasolt. Főzéséhez hideg vízzel öntsd le a füvet, majd melegítsd fel és egy percig forrald, ezt követően 10 percig hagyd ázni, majd leszűrve, langyosan fogyaszd.

Forrás: femina.hu

Fotó: teamajesty.com és greenlifediary.com

Írta: Ambróz Nóra