Ha a hajad, a ruházatod, és úgy általában mindened követi az épp aktuális trendeket, akkor az edzőtáskád miért lenne ez alól kivétel?
Ha téged is zavar, hogy a fülhallgatód folyton kiugrik a füledből, vagy a fejhallgatód lifeg a fejeden, akkor ezekre érdemes váltani.
Alternatív megoldások azoknak, akik nem jutnak hozzá olyan könnyedén a hagyományos testépítő ételekhez, vagy szimplán csak váltanának.
Ha nem szeretnél egyfolytában ruhavásárlásra költeni az izomtömeged növekedése miatt, akkor ezekre érdemes odafigyelni.
...az alábbiak egy részével (ismertebb kondik esetében mindegyikével) biztosan találkozni fogsz...
De vajon mi a helyzet az aputesttel, amit annyira menőnek tartottak az elmúlt években? A tanulmány eredményei és Aaron Lukaszewski pszichológus szerint, ha kicsit túlsúlyos vagy, az még leplezhető, ha
Edzés után még sportos oldalakat nézegetni? Kinek van erre ideje? Nos, ha nem csak a pénzt és az időt akarod vesztegetni az edzőteremben, akkor neked!
Az persze rengeteg dologtól függ, hogy milyen gyors az anyagcseréd, de akármilyen legyen is, egy reggeli edzéssel felgyorsíthatod, ezáltal a későbbi órákban is könnyebben égetheted el a kalóriákat.
Ez tehát jelenleg a világ leggyakrabban streamelt gyúrós nótája, ráadásul a lista harmadik helyén is Eminem egyik szerzeménye, a "Lose Yourself" áll.
Ha a testalkatod olyan, akkor fontos valamilyen diétát tartani, de ami még ennél is fontosabb, az a kardio edzés. Ez lehet futástól kezdve bármi, amihez intenzív mozgás szükséges.
