Egy túlhajszolt, sokat dolgozó, stresszes embernek igenis szüksége van a kikapcsolásra, amit csak és kizárólag önmagával tud tölteni. Egy kis lassítás, odafigyelés, csend. Erre gyógyír a headspace, a teljes csend. Amikor az emberek csak ül magában 10-15 percet, és megéli a csendet.
A headspace abban is rengeteg segít, hogy később tudatosítani tudd, mikor lehangol valami, esetleg felbosszant vagy kétségbe ejt.
Az érzések azok csak érzések. Valójában nem mi magunk vagyunk. Mi csak azok vagyunk akik pozitív esetleg negatív irányba toljuk el a dolgokat, és mi vagyunk azok, akik gátat szabhatnak a rossznak. Ha észreveszed, félsiker. Ha tudatosítod, hogy hogyan lehetne megszabadulni, vagy esetleg hogy lehetne kicsit kikapcsolni és levenni a negatív érzéseidet, teljesen felkészült vagy a hétköznapokra.Ismerős a helyzet, mikor azon kapod magad, hogy feladataid helyett egy órája a Facebookot pörgeted? Felesleges, haszontalan időtöltés csupán, főleg ha más dolgod is volna. Nagyon nehéz fókuszban maradni. A headspace új értelmet nyer akkor, ha megnézed
a headspace céljából készült angol nyelvű weboldalt, benne a “fókusz” leckével.
