A kávénak, pontosabban a koffeintartalmú italoknak az edzőteremben és a futópályán is hasznát veheted, ugyanis a koffein segít olyan neurotranszmitterek felszabadításában, amik lényegében blokkolják az agyban az izom által küldött fáradtság- és fájdalomérzetet.

Ez pedig bizonyított dolog: (természetesen) egy brit kutatás során a résztvevők két csésze kávénak megfelelő koffeintartalmú italt toltak be az edzés előtt egy órával, hatására pedig

• a gyúrósok hárommal több sorozatot tudtak végezni (a fekvenyomásból),
• a futók és kerékpárosok pedig 25%-kal tovább bírták az adott sporttevékenységet.

Tehát akkor már azt is elárultuk, pontosabban a kutatás, hogy