Jöjjön hát 5 hobbi, amibe érdemes belevágnod, mert bizonyítottabban intelligensebbé tesz - és az is eláruljuk, miért:

1. Tanulj meg játszani egy hangszeren. A zenélés serkenti a kreativitást, az analitikus készségeket, a nyelvtanulást, a matematikai készségeinket és még sorolhatnánk. Ez mind szép és jó, csakhogy sokan azzal érvelnek, hogy ezek bármelyik csapatsportra is igazak.Hogy mit tud a zene, amit más nem? Erősíti a kérgestestet, amely a két agyfélteke közti legnagyobb összeköttetés. A fejlesztett kéregtest segíti a memóriát, a problémamegoldó készséget és az általános agyműködést is, függetlenül attól, mennyi idős vagy.Már értjük is, hogy miért élnek meg csillagászati kort azok a zenészek, akiknek a hangszer mellett nincs más, keményebb doppingszerük.
2. Olvass!
   Az olvasás előnyei ugyanazok, ha a Trónok Harcát, a Harry Potter vagy a Wall Street Journalt olvasod. (Azért a hazai mezőnyben tudnánk párat írni, ami inkább agysorvadást okoz, de nem tesszük...)
   Az olvasás csökkenti a stresszt, jobb közérzetet biztosít és az intelligencia minden típusát fejleszti. Segíti a problémamegoldást, ismereteket ad a könnyebb eligazodáshoz a mindennapi életben, segít megérteni sémákat, folyamatokat.Ha a munkahelyi képességeidre vetítjük, akkor pedig egyértelműen nagyobb empátiát szül és fejleszti a vezetői készségeket is.
3. Mozogj rendszeresen!Az alkalmi testmozgás önmagában nem elég. A rendszeres edzés sokkal hatékonyabb, mint az olykor-olykor végzett kemény edzés.
   A rendszeres mozgás hatására ugyanis elárasztja a sejteket a BDNF, a fehérje, amely segíti a memóriát, segít a tanulásban, a fókuszban, a koncentrációban és a megértésben.
   Egyes tudósok azt gondolják, hogy a hosszabb ideig tartó mozgásmentes életmódnak épp ellentétes hatása van: gátolja az agyunkat, hogy elérje a maximális teljesítőképességét.
   Mi totálisan egyetértünk!
4. Tanulj meg egy új nyelvet!Felejtsd el a rejtvényfejtést és tanulj meg egy idegen nyelvet, ha fejleszteni akarod a memóriád! A kutatások kimutatták, hogy a több nyelvet beszélő emberek könnyebben oldják meg a rejtvényeket, mint azok, akik csak egy nyelvet beszélnek. Az új nyelvek sikeres elsajátítása azt eredményezi, hogy az agy minden feladatot jobban fog teljesíteni - beleértve a vezetői készségeket, a tervezést, a problémamegoldást.
5. Meditálj!

1992-ben a Dalai Láma meghívta Richard Davidson kutatót, hogy vizsgálja meg az agyhullámokat a meditáció alatt, hogy kiderüljön, képes-e specifikus agyhullámokat létrehozni a közösségben.
Amikor a Dalai Láma és más szerzetesek azt mondták, hogy meditálnak és épp az együttérzésre összpontosítanak, az agyi hullámaik azt mutatták, hogy mélyen együttérző lelkiállapotban vannak. A teljes kutatási eredményeket 2004-ben a Wall Street Journal-ban tették közzé, és óriási figyelmet kapott - szóval nem valami humbukról van csak szó.