Kávé:
Természetesen az első és talán leghatásosabb élénkítő a kávé. Egyetlen kis gond van csak vele: egy bizonyos mennyiség felett nem kifejezetten egészséges.
Savat csinál, vízhajtó is, tehát igaz, hogy az elején felpörget, de azután csak rosszabb lesz.

Tea:
A teakedvelők egy fokkal jobban jártak, mint a kávézók. Bár ez az ital nem fejti ki olyan gyorsan a hatását, mint egy erős fekete, hosszabb távon azonban jobban felébreszt, mint hinnéd.
Sajnos a fekete tea egy rossz tulajdonsága, hogy ebben is vannak savak, de mindenképpen jobb döntés, mint a kávé – egészség szempontjából.

Víz:
Mind a tea, mind a kávé mellé jó, ha iszol egy kis természetes turbósítót. Igen, a víz az egyik legjobb ellenszere a fáradságnak, mivel azt sejtszinten képes kezelni. A kihasznált szervezet rendszerint vízhiánnyal is küzd, többek között ez okozza a fáradságát, így ha pótolni tudjuk, akkor a problémát is meg tudjuk szüntetni.
Az is nagyon sokat segíthet - ha szomjas már egyáltalán nem vagy- ha hideg vízzel megmosod az arcodat. Felébredsz tőle, bár az is igaz, hogy a hatása nem kifejezetten tartós.

Ablak:
Amikor már a szemed is kezd leragadni, pedig még csak 2 óra van, akkor el kell egy kis oxigén. A friss levegőtől megint erőre kaphatsz egy kicsit. Ez azonban nem azt jelenti, hogy egy kicsit, bukóra vagy résnyire kell nyitni az ablakot.
Egy-két percre tárd ki sarkig – ha hideg van előtte vegyél fel el pulóvert -, mert így nem csak csorog, hanem egyenesen mellbe vág az oxigén. Ha van terasz még jobb, kicsit időzhetsz kinn, a friss levegőn. A felébredéshez ez az egyik legjobb eszköz.