Mindenkinek van néhány kedvenc étele, amelyet csak étteremben kér, félve attól, hogy otthon oda lesz a tökéletes ízvilág. Ilyen az igazi finom és szaftos, ugyanakkor ropogós hamburger is, ám nem
Lehet szomorkodni amiatt, hogy véget ért a nyár, a tengerparti üdülések időszaka, de szerintünk az őszt is ezernyi ok miatt lehet szeretni. Például a szezonális zöldségek és gyümölcsök apropóján, amikből
A fogyás és az egészséges testtömeg elérése sok férfi számára fontos cél. A megfelelő étrend és az egészséges életmód kialakítása azonban nem mindig könnyű feladat. Az egyik hatékony módja a
Ha szeretnél hatékonyan és gyorsan formásabb, erősebb bicepszeket, akkor a megfelelő edzésmódszerek alkalmazása elengedhetetlen. A bicepsz az egyik leglátványosabb és legkedveltebb izomcsoport a testépítők és a fitnesz rajongók körében. Íme
Körmendi Anna
2021.08.26.
A tejtermékek és a teljes kiőrlésű gabonák fogyasztása a vastagbélrák kialakulásának kockázatát csökkenti – állapították meg a szakértők.
Körmendi Anna
2021.08.25.
A tanulmány legfőbb megállapítása, hogy az adaptogénekkel dúsított természetes koffein hatása egyenletesebben, míg a mesterséges koffeiné hirtelen jelentkezik.
Körmendi Anna
2021.08.25.
A genetika az életkor és a kitartásod természetesen befolyásoló tényező, és hidd el, ha az eredmény nem látszik azonnal, akkor se csüggedj!
Körmendi Anna
2021.08.22.
Egyél például leveles zöldségeket, édesburgonyát, bogyós gyümölcsöket, sovány túrót.Egyél például leveles zöldségeket, édesburgonyát, bogyós gyümölcsöket, sovány túrót.
Körmendi Anna
2021.08.10.
És még a szorongásodat is oldja, segít levezetni a stresszt – tiszta haszon.
Körmendi Anna
2021.08.06.
A túledzésről viszont 80 százalék hallott már. A megkérdezett futók harmada hetente kétszer, fele hetente ennél többször fut.
Körmendi Anna
2021.07.17.
Ugyanis a folyamatos egyensúlyozás és a roller irányítása megerősíti a hasüreget körülvevő – úgynevezett core – izmokat.
Körmendi Anna
2021.07.13.
Ha mégis el kell mennünk otthonról, mindig vigyünk magunkkal elég vizet, a folyadékpótlás nagyon fontos a nagy melegben.
