Lakkok:
Kaphatók lakkok és gélek is különféle árakon, amelyeknek kellemetlen az íze, így ha rágni kezded a körmöd, riasztóként jelzi ezt neked. Ezeket férfiak is használhatják, nem adnak feltűnő fényt a körmeidnek, és a naplózásban is segíthetnek.

Ha sikerül megnöveszteni normál méretűre a körmeidet, és kevésbé látszanak a rágás nyomai, akkor kezdj el rendszeresen manikűröshöz járni. A rendszeres körömápolás is segíthet a leszokásban.

Keress helyette mást!
A leszokást az segítheti, ha más tevékenységet találsz ki magadnak. Kaphatók ún. stresszlabdák, ezek teniszlabda méretű, rugalmas anyagból készült eszközök, amelyeket stresszhelyzetben lehet nyomkodni.

Fontos, hogy a körömrágásról való leszokás ne okozza azt, hogy egy olyan másik tevékenységet kezdesz el helyette gyakorolni, ami szintén problémát okozhat neked. Éppen ezért a tüneti kezelésen kívül ajánlott a mélyebb okokat is megkeresni.