Az alanyok teszteredményeiből azt sikerült megállapítani a kutatóknak, hogy a rendszeresen, reggelire fogyasztott hideg édesség aktivizálja az agyat és fejleszti az intelligenciát is, miközben ellát energiával és ásványi anyagokkal...
Szénhidrátjai és ásványi anyagai nélkülözhetetlenek szervezeted számára. Leginkább kora reggel ajánlott fogyasztani.
A mennyiségről pedig csak annyit, hogy a müzli apró, darabos összetevői kegyetlenül képesek átverni a szemed, nem kell egy nagy tállal betolni, mert az 2-3 adagnak is megfelel.
Mindig legyen a mélyhűtőben pár zacskó fagyasztott gyümölcs arra az esetre, ha nem tudsz elmenni a piacra. Arra viszont figyelj, ha már egyszer kiolvadt, ne fagyaszd vissza.
Oké, ehhez persze az kell, hogy minőségi alapanyagokból készüljön és ne tartalmazzon hozzáadott cukrot.
Azt tanácsolják, hogy az elhízott betegek és az egészséges emberek is inkább nagy reggelit fogyasszanak, mint nagy vacsorát, hogy csökkentsék testsúlyukat, és megelőzzék az anyagcserezavar okozta betegségeket...
