Jump to content

Keresés

Címkék

étrend-kiegészítő, étrend

étrend címkékhez kapcsolódó elemek

Mi az? Nem csirkemell, nem tápkieg, mégis serkenti az izomnövekedést?

Mi az? Nem csirkemell, nem tápkieg, mégis serkenti az izomnövekedést?Alternatív megoldások azoknak, akik nem jutnak hozzá olyan könnyedén a hagyományos testépítő ételekhez, vagy szimplán csak váltanának.

7 tipp a megtervezett étrend betartásához

7 tipp a megtervezett étrend betartásáhozSzeretnéd, ha életmódváltásod és fogyókúrád még hatásosabb lenne, de egyszerűen nem tudsz ellenállni a sok finom falatnak? Íme néhány tipp, hogyan érd el, hogy kevesebbet egyél.

A mediterrán étrend jótékony hatással lehet

A mediterrán étrend jótékony hatással lehet A mediterrán étrendet követő emberek agyának térfogata kevesebbet csökkent három év alatt, mint azon társaiké, akik a vizsgált időszakban nem követték pontosan az alábbi étrendet...

Újabb érvek érkeztek a zsíros étrend ellen

Újabb érvek érkeztek a zsíros étrend ellen A zsírokban bővelkedő étrend és az elhízás olyan veszélyes immunválaszt válthat ki, amely növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát...

Ez a 3+1 dolog szabotálja a diétádat

Ez a 3+1 dolog szabotálja a diétádatA sok kicsi csipegetéssel, kóstolgatással észrevétlenül pakolod magadra a kalóriákat és ami a legrosszabb, teszed mindezt abban a tudatban, hogy diétázol.

Három étel és egy ital, ami a legrosszabb választás lefekvés előtt

Három étel és egy ital, ami a legrosszabb választás lefekvés előttA fűszeres és zsíros ételek emésztése 4-6 órát is igénybe vesz, vagyis sokáig tart, ami azért sem olyan jó, mert a bontás során több gyomorsav termelődik, ami így az átlagosnál

Edzel, diétázol? Sebaj, ezeket a nasikat büntetlenül eheted

Edzel, diétázol? Sebaj, ezeket a nasikat büntetlenül ehetedAkár szálkásítasz, akár izmot növelnél, mindenképp fehérjében (proteinben) gazdag harapnivalót válassz a sportolás utánra!

Négy kaja, amit edzés előtt kerülj

Négy kaja, amit edzés előtt kerüljNem kérdés, hogy a zöldségek és gyümölcsök mennyire fontosak szervezeted számára, viszont megemésztésükhöz több vérre van szüksége az emésztőrendszernek, amiből így az izomba kevesebb jut.

Ajánlunk egy jó étrendet

Ajánlunk egy jó étrendetAkkor is megéri kipróbálnod a gluténmentes diétát, ha egyébként nem vagy gluténérzékeny. Többszörösen is előnyös lehet a hatása, és még a táplálékkiegészítők jokeréről sem kell lemondanod.